Çileğin faydaları ve Çilekli tarifler



Geçen ay Ispanaktan bahsetmiştim. Bu ay ise muhtemelen herkesin çok sevdiği Çilekten bahsetmek istiyorum.

C vitamini bakımından oldukça zengin olan çilek. Enfeksiyon ve virüslere karşı çok iyi bir savaşçı.

Antioksidan özelliği de bulunan çilek, Alzheimer hastalığı riskini azaltıp kalp ve damar sağlığını koruyor.

Cilt kuruluğu ve buna bağlı erken kırışıklıklarda oldukta faydalı.

Cildinize maske olarak uyguladığınızda katkısını göreceksiniz.

Bir kase çilek 46kalori (144gr için)

Çilekle yapabileceğiniz tarifler ise;

Çilek Soslu İrmik Tatlısı





































3 yorum

  1. hepsi birbirinden güzel duruyor :) en sevdiğim yaz meyvelerindendir çilek ... sevgiler...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim. Bende öyle, bayılıyorum.

      Sevgilerimle

      Sil

Mutfağıma Hoşgeldiniz.
Yorumlarınız benim için çok değerli.